Minuman yang Baik dan Tidak baik dikonsumsi selama Mudik

Mudik sudah dekat, para stasiun televisi berlomba-lomba untuk mengejar rating dengan menayangkan liputan arus mudik, saya pun sebisa mungkin nantinya menayangkan update terkini liputan mudik untuk daerah Bali, dan sebelum semuanya sibuk, bagi yang bawa kendaraan sendiri, ini ada beberapa tips dari saya tentang makanan dan minuman yang sebaiknya dijauhi selama mudik ➡

1. Berbagai macam minuman suplemen, minuman energi (energy drink) minuman serbuk dll yang intinya penambah energi, sebenernya minuman ini  memang menambah semangat, tapi efek samping berupa kafein akan membuat kita panik, khawatir, cemas, konsentrasi lemah!! cepet haus ya gitu lah,,, sepanjang pengalaman saya, kapsul penambah energi juga gak disarankan 😯

2. Kopi, Lah kok kopi, bukanya habis ngopi langsung jozzz!! Betul!!, tapi hanya beberapa saat!!,kopi itu hanya stimulan untuk menunda tidur!!, setelah efek kopi habis, maka kantuk bakal nyerang dan tak tertahankan.

3. Berbagai macam minuman kemasan botol berasa seperti Mi****, dan minuman lain botol plastik yang mengandung gula dan pengawet, lagi nyetir sebaiknya ginjal gak kerja begitu keras untuk membuang dan menyaring air hasil minuman kita 😀

Dan yang Disarankan adalah

1. Air Putih, Bukan Susu lho ya, maksudnya Air Bening terserah, ini adalah minuman ter sehat dan cocok untuk segala kondisi, kalo ngantuk minum air putih dan istirahat sebentar.

2. Air Kelapa Muda, Gak usah kebanyakan gula, yang penting air kelapa murni sangat disarankan karena mengandung beberapa elektrolit yang dibutuhkan tubuh.

Silahkan bagi bro semua yang lebih paham kalo ada kesalahan atau kekurangan 😀

MnM